トランポリンダイエット!!

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痩せられない日々が続いています。
なんて言ったって、筋トレしても続かない…
だって楽しくないから。

何か楽しく運動できるのは無いかなと考えていたら見つけてしまいました。
室内トランポリン。

https://item.rakuten.co.jp/mobilebattery/riores-trampoline/

今、トレーニングジムでも流行っているみたいですが
私はジムに行く時間がないので、自宅でやりたい。
そこで、このトランポリンを我が家に設置しました。

写真はお庭になっておりますが、実際は和室で使っています。

トランポリンは5分ぴょんぴょんすれば1キロ走ったのと同じ運動量になるそうで
(ホントかな…)
これは、忙しい人には嬉しい『時短エクササイズ』ですよね。

こちら、直径は102センチ。
大人も子供も使えるので、110キロまで対応です。
太った私も使える。

しかも、バネが強力で大人が乗っても沈みすぎることがありません。
しっかりとした反発力です。

とっても気に入って、いつも大好きなNEWSの曲をかけながら飛んでいます。
だいたい1曲で5分なので、楽しんでいるうちに終わるのも嬉しい。
そして、しっかり汗が出る!!!

Web上にはトランポリンエクササイズの動画も結構あるので
それを見ながらやる日もあります。
気分転換になってとても良いです。

気になるのは、振動ですよね。
我が家はマンションの1Fで、和室にクッションマットが敷いてありますのでそこで使用しています。
このトランポリン自体は頑丈でブレが無いので、我が家ではまわりに迷惑かけそうな振動も騒音もありません。
一軒家の人も大丈夫だと思います。

ただ、フローリングで使うのは傷がつきそうで気がひけるかな。
あと、マンションの2F以上の人も気になる場合はクッションマットなどを使用したほうがいいかもしれません。

組みたては大人二人でやらないと無理でした。
バネの反発があるので、一人で組み立てるのはちょっとしんどい。
でも、二人か三人でやれば、10分かからず組み立て完了です。

これで痩せたい!!!
まずは続けなくちゃ…。

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