ダイエット | シバログ

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MCTオイルでまたダイエットしとります!

ここしばらく、ダイエットの調子が良いです。 私、40歳超えてから急激に太りだして、結局若い頃より10キロも増えたワケなのですが、全然ダイエットに真剣に取り組むことができません。 どんな事をやっても三日坊主。 だから、その三...
健康

トランポリンダイエット!!

痩せられない日々が続いています。 なんて言ったって、筋トレしても続かない… だって楽しくないから。 何か楽しく運動できるのは無いかなと考えていたら見つけてしまいました。 室内トランポリン。 今、トレーニングジムでも...
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ダイエット中に食べるスナック菓子

ガウビケス これ、実はスナック菓子。 ダイエットとスナック菓子って対極にある気がするのですが この『ガウビケス』は、ダイエット中でも食べられるスナック菓子です。 食べるのを我慢するダイエットは、ストレスがすごくて...
健康

生酵素サプリでダイエット開始

痩せたいから、今度は酵素をやってみます!!! 以前、夕飯を酵素ドリンクに置き換えて4キロ痩せたことがあったので、酵素には期待しているのですが、あの頃はまだ30代だったんだよな… 40代を過ぎてから、ことごとく痩せないので成功するかは...
健康

朝食はドラゴンフルーツのスムージ

万年ダイエッターのシバです。 私が万年ダイエットに苦しんでいるのは いろんなダイエット食品や ダイエットグッズが悪いのではありません。 私が悪いのです。 私の根性の無さ、継続力の無さが… 今朝の朝食はおいしかった...
健康

MCTオイルをコーヒーに入れる!1.5kg減

もう何をやっても痩せない体なのかと毎日悩んでいるシバです。 仙台勝山館さんのMCTオイルを使ってダイエットをしてみたのでご報告したいと思います。 MCTオイルのMCTとはMedium Chain Triglycerid=中鎖...
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